摘要：这篇文章主要介绍了秋季养心润肺的水果及吃法,需要的朋友可以参考下,如果你喜欢还可以浏览秋季养心润肺的水果及吃法的最新相关推荐信息。

每当到了秋季，人们都非常注重养心润肺，因为秋季天气比较干燥，会让人出现一些不适的症状，对于秋季养心润肺，其实是有很多食物可以起到此疗效的，接下来，小编将为大家推荐秋季养心润肺的水果及吃法，希望给各位提供一些参考。

3、柠檬

柠檬有着“柠檬酸仓库”的美誉，除了含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。此外，就是它卓越的美肤功效，它含有丰富的维生素C，能够美白自己的肌肤。

吃法：(汽车生活网666che.com)

柠檬的味道极酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用柠檬能抑制色斑、促进新陈代谢、美白淡斑，令肌肤紧致有光泽。

4、猕猴桃

猕猴桃含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情。其丰富的膳食纤维还能够促进心脏健康、帮助消化。

吃法：(汽车生活网666che.com)

猕猴桃的成熟需几天时间，可将猕猴桃与香蕉、苹果放一起，然后将食物袋密封、绑紧，这样，苹果、香蕉等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会促进它变软变甜。

以上就是关于秋季的一些水果及吃法的介绍，大家在秋季可以通过吃上述介绍的这些水果来达到润肺去燥的效果，而且这些水果的营养价值也非常高，可以补充身体所需的维生素及多种微量元素。此外，这些水果的味道也非常的甘甜可口，希望本文的介绍，对大家能够提供一些吃水果方面的参考。

秋季养心润肺的水果及吃法